Книга о смешанных тренировкахНазвание: Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
Автор: Хелен Вандербург
Страна: Россия
Год: 2018
Жанр: здоровье, спорт
Формат: PDF
Иллюстрации: цветные
Размер: 30 Мб

Описание: Эта книга рассказывает об увлекательной системе смешанных тренировок, очень простой в использовании и крайне эффективной. Она объединяет лучшие упражнения в десятки комплексов для максимальной пользы и разнообразия. Эти занимательные, практичные и простые программы могут использоваться людьми любого возраста и уровня физической подготовки для создания для себя любого комфортного плана тренировок.
Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре — что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях.

Скачать книгу «Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре»

 

Курс Евгения Вергуса об автоворонках

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Йога для начинающих

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение!

2 комментария

  1. Алина:

    Ух, какая интересная книга. Скачала, вечерком обязательно поизучаю, очень много полезностей судя по всему

  2. Сергей Оксак:

    Алина, рад, что книга вас заинтересовала! Изучайте и применяйте на практике!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статистика:34/ 2,015s/ 51.75 MB
Яндекс.Метрика