Силовой тренинг рукНазвание: Силовой тренинг рук (3 книги)
Автор: Филаретов П.Г.
Страна: Россия
Год: 2009
Жанр: здоровье, спорт
Формат: FB2, DOC
Страниц: 721
Размер: 82,63 Мб

Описание: В этой книге автор делится своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала ему, а затем и огромной массе тренирующихся.

Скачать  книги серии «Силовой тренинг рук» можно здесь

Информация об авторе: Петр Геннадьевич Филаретов — самарский силач, который голыми руками разрывает сковородки и полные баночки с лимонадом и тушенкой, а также легко расправляется со справочниками в 3 тысячи листов (официальный рекорд — 1,5 тыс.), колодой из 108 карт (официальный рекорд — 56), поднимает автомобили, разгибает подковы и завязывает морским узлом гвозди длиной в 20 см и диаметром 6 мм. Основатель  школы Силы Петра Филаретова.

Список книг:
1. Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов
2. Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов
3. Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как спастись от «свиного» гриппа

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение!

2 комментария

  1. rex88:

    Интересный и колоритный товарищ, скачал книги, обязательно почитаю! Спасибо за раздачу

  2. Сергей Оксак:

    Интересные, кстати, пишет книги, поэтому обязательно прочитайте!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статистика:40/ 2,021s/ 52.03 MB
Яндекс.Метрика