Хватит жрать и ленитьсяНазвание: Хватит жрать и лениться
Автор: Эдуард Каневский
Страна: Россия
Год: 2018
Жанр: здоровье, диеты, фитнес
Формат: FB2
Иллюстрации: цветные
Размер: 23 Мб

Описание:  Вы хотите вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Если ваш ответ – «да», то с помощью этой книги вы обязательно сделаете это!  Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых многие даже и не догадывается. Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена. В этой книге вы найдёте:
— тренировочные программы, комбинируемые друг с другом;
— комплекс упражнений для всего тела;
— упражнения для создания фигуры «песочные часы»;
— комплекс парных тренировок;
— программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;
— звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.

Скачать книгу «Хватит жрать и лениться» можно здесь

25 лучших партнерок Рунета

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечебное питание

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статистика:35/ 1,859s/ 51.7 MB
Яндекс.Метрика